1. COMENZANDO

ACTIVIDAD  "Qué es una buena condición física?" ( 4 - 6 minutos)

Para los Grados: K - 2 

Materiales: Ninguno.

Reuna a todos los niños en un círculo y dígales que a usted le gustaría informarse sobre lo que es estar saludable y estar en buena condición física.

Haga y discuta las siguientes preguntas: 

* Qué significa estar en una buena condición física? 
* Por qué piensas que es importante estar en buena condición física? 
* Cómo piensas que sería no estar en buena condición física? 
* Cuáles son algunas maneras para mantener nuestros cuerpos saludables y en buena condición física? ( asegúrese de incluir que es necesario dormir suficiente y comer adecuadamente asi como hacer mucho ejercicio). 
* Piensa en todas las maneras que puedas de cómo podemos ejercitar nuestros cuerpos.
* Puede cada uno de ustedes compartir sus ejercicios favoritos?

Aplicación: Piensa en cuantas veces tu ejercitas tu cuerpo durante el día.
Haces tu lo siguiente: 
* Caminas a la parada del autobús? 
* Subes las escaleras? 
* Corres en el patio de recreo? 
* Juegas afuera con tus amigos? 
* Tomas lecciones de baile o gimnacia?


ACTIVIDAD  "Escogiendo el tipo de ejercicio correcto" ( 4 - 6 minutos)

Para los Grados: K - 2 

Materiales: Una foto de revista grande de una persona haciendo cualquier tipo de ejercicio físico y una foto grande de alguien leyendo o estando sentado inmóvil, tarjetas para elegir actividades, y una gorra de beisbol.

Aplicación: Qué tipos de ejercicios activos haces cada día? 
* En casa 
* En la escuela 
* En la casa de un amigo 
* Después de la escuela

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